家里刚好没有了即食燕麦,就用了生的燕麦做了燕麦杯;这样家里如果没有即食燕麦也可以做燕麦杯啦 ( ´▽`)
其实啊,我偷偷的告诉你们,别告诉别人,我就是懒得出去买、然后家里有生的燕麦在家才做滴 _(:_」∠)_
咳咳,回归主题( ̄∇ ̄)
容器可以用一个玻璃杯/玻璃罐头/玻璃瓶
⭐️ 然后洗一下生的燕麦,放在锅里加入一点点水,然后小火煮,大概1-2分钟,但是还是要看燕麦是怎么样的,煮到燕麦软了一些,吃起来没有生的味道就好了
把锅里的水倒掉,把燕麦倒入容器里,然后就放入液体和喜欢的酸奶
之后拿自己喜欢的水果切成块或弄成水果泥,放进去,搅拌
可以放入粉和酱,搅拌
放蜂蜜,再次搅拌就可以了
放入冰箱里,密封,放上一夜就可以吃了呀
拿出来后就可以装饰,可以用水果、坚果类,酸奶、粉、酱、饼干碎和等等之类的来装饰
✨ 第一次试做生的燕麦杯,挺好吃的,软软的,我个人挺喜欢滴( ´▽`)
用的是即食燕麦的话,就不用煮了,直接放到容器里,之后的做法都一样了
1、煮好的燕麦,牛奶,原味酸奶,蓝莓块,蜂蜜。 然后在最上面我用了饼干碎,猕猴桃/奇异果和蓝莓来装饰
2、煮好的燕麦,牛奶,原味酸奶,香蕉泥,无糖可可粉,蜂蜜。 然后在上面用了饼干碎,酸奶和蓝莓来装饰。
3、这里好像是用了橘子,蓝莓,山梅,猕猴桃,菠萝,葡萄,然后有水果泥也有水果块在里面(网上找的)
4、这里好像有放草莓的,香蕉坚果类的,蓝莓坚果类的,然后在香蕉坚果类的有放可可粉和可能有香蕉泥(网上找的)
5、饼干碎我是用这个牌子的,它是没有任何味道是,就淡淡的,平常可以用来做酸奶杯吃或者别的,挺好搭配的 ^-^
6、是这样的,然后饼干你轻轻一捏就变碎碎了,特别好弄;然后我特别推荐这个饼干碎,吃不胖的哦,上面那一张图有写多少多少滴,可以看看( ´▽`)
7、燕麦我是用这样的
小贴士:
- 液体可以用你喜欢的来做
- 酸奶的口味可按照自己喜欢的
- 水果块和泥按照自己喜欢的
- 蜂蜜可无可有,看你的燕麦杯是偏甜还是不甜,我做的不是很甜就放了蜂蜜,然后按照自己喜欢的口味来决定放不放
- 装饰可用你喜欢的来做