减脂Day6晚餐番茄肥牛成品图

减脂Day6晚餐番茄肥牛

2019/09/06 19:30:04浏览9913 赞1834 收藏888

单身食谱家常菜减肥

下午看到有博主在做番茄牛腩，想吃！虽然我没牛腩，可我有肥牛哈！

食材清单

肥牛适量

西红柿 1个

花菜适量

千张适量

番茄酱适量

蚝油适量

烹饪步骤(共3步)

1、准备食材，下千张和花菜只是为了把剩下的处理掉！

第1步(减脂Day6晚餐番茄肥牛的做法)

2、番茄切十字过开水剥皮切块，炒软下花菜，千张，加水没过食材炖熟，差不多收汁再下肥牛，下番茄酱，蚝油调味！可以下黑胡椒，可是我忘了！

第2步(减脂Day6晚餐番茄肥牛的做法)

3、装盘开吃！

第3步(减脂Day6晚餐番茄肥牛的做法)

小贴士：
这是我的晚饭，所以我吃的稍微清淡点，如果是当下饭菜，可以稍微调料多加点！

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全