营养早餐成品图

营养早餐

2019/05/29 08:59:41浏览3126 赞344 收藏109

早餐三明治营养早餐儿童营养早餐早餐营养爱的早餐

能量餐

食材清单

鸡蛋 1个

脆骨肠 1个

全麦面包 2片

番茄酱适量

烹饪步骤(共6步)

1、第一步把准备好的面包，火腿肠，放入锅里，一片面包放鸡蛋清，一片放鸡蛋黄

第1步(营养早餐的做法)

2、第二步等鸡蛋煎熟翻面，火腿肠分成两半，方便煎熟

第2步(营养早餐的做法)

3、第三步等没有鸡蛋那一面焦脆了取出，刷上番茄酱(自己喜欢什么酱刷什么)

第3步(营养早餐的做法)

4、第四步等脆骨肠熟了，放在面包上，再刷上番茄酱

第4步(营养早餐的做法)

5、第五步把另一个面包片拿出放在最上面

第5步(营养早餐的做法)

6、第六步把面包从中切成两份，摆盘，拍照，来吃

第6步(营养早餐的做法)

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