南瓜燕麦豆浆成品图

南瓜燕麦豆浆

2018/09/29 11:09:05浏览5760 赞799 收藏534

南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。
天气渐渐冷了，喝点暖和的豆浆，养生又暖胃。

食材清单

南瓜 150克

黄豆 30克

燕麦 15克

水 1000克

烹饪步骤(共9步)

1、准备食材。

第1步(南瓜燕麦豆浆的做法)

2、黄豆和燕麦清洗干净。

第2步(南瓜燕麦豆浆的做法)

3、南瓜洗净，去皮去瓤切成小块。

第3步(南瓜燕麦豆浆的做法)

4、豆浆机水箱中加水至所需制浆量对应的水位线上，合上水箱盖。

第4步(南瓜燕麦豆浆的做法)

5、将黄豆、燕麦和南瓜放入豆浆机中。

第5步(南瓜燕麦豆浆的做法)

6、盖好研磨腔盖，旋紧到位。

第6步(南瓜燕麦豆浆的做法)

7、豆浆机接通电源，选择“五谷”程序，容量“0.6L”，开始制浆。

第7步(南瓜燕麦豆浆的做法)

8、二十分钟后制浆完成。

第8步(南瓜燕麦豆浆的做法)

9、成品

第9步(南瓜燕麦豆浆的做法)

小贴士：
根据口味加入白糖饮用。

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