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四喜烤麸成品图

四喜烤麸

2019/12/19 21:26:42浏览2327 赞441 收藏173

家常菜 素菜 素食 四喜烤麸 烤麸 四喜饺子 上海烤麸 烤麸素什锦

江南人家的经典家常名菜,搭配了多种配料,四季皆宜。
传统的四喜烤麸色泽酱红诱人,烤麸似海棉,吸收了浓郁的汤汁,入口唇齿之间瞬间酱汁饱满,美味可口。
此菜谱略微改变一点,就是颜色未加深太多,口味上也就不显得过重,如果保持深度,厨友们方可尽情添加糖、生抽、老抽三大调味料,只要别太过于浓厚,让味蕾能接受即可。

食材清单

烤麸 4块
五花肉 80g
黄花菜 50g
干香菇 5~6朵
干黑木耳 8~10g
花生米 50g
胡萝卜 30g
1根
2瓣
干辣椒 3~4个
青椒 1/4个
生抽 30ml
蚝油 30ml
老抽 2ml
料酒 20ml
香油 10ml
5g
白糖 10g
色拉油 30ml

烹饪步骤(共22步)

1、菜肴所需用料

第1步(四喜烤麸的做法)

2、干黄花菜剪去根部,大约0.5~1cm

第2步(四喜烤麸的做法)

3、将干黄花菜、香菇、黑木耳用温水浸泡,使其完全涨发

第3步(四喜烤麸的做法)

4、烤麸用水浸泡使其恢复原样,用手挤压像海绵状即可

第4步(四喜烤麸的做法)

5、将花生倒入锅中煮熟备用

第5步(四喜烤麸的做法)

6、烤麸挤干水份切成1.5cm见方的块

第6步(四喜烤麸的做法)

7、胡萝卜、青椒改刀切片

第7步(四喜烤麸的做法)

8、五花肉去皮改刀切片

第8步(四喜烤麸的做法)

9、香菇切块

第9步(四喜烤麸的做法)

10、菜肴原料半成品图

第10步(四喜烤麸的做法)

11、锅里加水放盐

第11步(四喜烤麸的做法)

12、将切好的烤麸入锅中焯水(沸水大约煮3~5分钟)去除腥酸味

第12步(四喜烤麸的做法)

13、烤麸焯水后用冷水冲去白沫使其浸透

第13步(四喜烤麸的做法)

14、然后再次将烤麸水份挤干入锅中小火炒至水份挥发干倒出

第14步(四喜烤麸的做法)

15、净锅加油和五花肉煸炒出香味

第15步(四喜烤麸的做法)

16、加入大蒜、黄花菜、香菇继续煸炒

第16步(四喜烤麸的做法)

17、然后加入烤麸继续炒制

第17步(四喜烤麸的做法)

18、随后加入调味料(除料酒、香油不加以外,其余都加)

第18步(四喜烤麸的做法)

19、再加入100~150ml清水,清水这里结合自己加调味料的分量适当增减

第19步(四喜烤麸的做法)

20、再加入花生、胡萝卜中小火煮至5~8分钟

第20步(四喜烤麸的做法)

21、最后加入青椒块抄拌2分钟左右,出锅前加入香油、料酒、葱段即可

第21步(四喜烤麸的做法)

22、菜肴成品图

第22步(四喜烤麸的做法)

小贴士:
1、烤麸是以生面筋为原料制作而成,略微会带有一点腥酸味,所以在初步处理时一定要去除干净,否则会影响最后整到菜肴的口感。

2、这里烤麸整体味道会略微清淡一些,大家也可以增加肉的量和调味料,可以先将肉进行烧制,利用烧肉的汤汁来增加烤麸的味道,从而烤麸吸收肉汁,达到更加美味的口感。

3、制作完成的烤麸可以冷却之后冷吃。

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