生酮魔芋丝鸡蛋饼

2019/08/06 19:40:12浏览9445 赞1887 收藏897

生酮饮食不能吃粉面之类的精致碳水，但是有时又会很想吃粉面或者饼之类的，因此将面条鸡蛋饼改为0碳水的魔芋丝鸡蛋饼代替一下，家人一起吃的话可以沾番茄酱或者甜酸酱都行，生酮宝宝们就直接吃吧。

食材清单

魔芋丝

鸡蛋 3个

盐适量

黑胡椒碎适量

小葱少许

培根 2片

虾米皮少许

1、培根、小葱、魔芋丝切碎

2、鸡蛋打散，加适量盐、胡椒

3、加入步骤一的材料，再加入适量虾米皮，注意虾米皮本身的咸度

4、搅拌均匀，平底锅烧热，放黄油，小火，倒入材料搅拌均匀的蛋液，煎制双面金黄，出锅

小贴士：
蛋饼翻面时尽量慢一些，以免蛋饼破裂。
家人共享时也可以沾酱吃，生酮宝宝们就不要沾了。

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全